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居家/外出,15點防疫懶人包!
「不上街頭,就是最棒的抗疫行動」
不過有些時候逼不得已,還是得出門
該如何保護自己的同時也保護他人呢?
下列提供關於 外出 防疫& 回家 防疫
15點防疫須知懶人包
得知這些小撇步後
希望大家在這段期間安全生活!
防疫時節,有KlassiC.罩你
外出篇
疾病傳染途徑大多是經由飛沫及接觸感染
只要記住「 不 接 觸 」三個字
就能成為防疫資優生!
外出要注意什麼呢?
根據長庚醫院的資訊,飛沫能夠飛行的距離為一公尺,因此社交距離至少維持室內1.5M/室外1M,減少飛沫傳染的機會。
根據康健雜誌,病毒停留在物品上的時間3小時~7天不等,因此外出盡量不要觸碰物品,或是以筆、尺代替手指。
根據衛福部資料,濕性洗手搓揉必須40-60秒,酒精或乾淨洗手搓揉至少20-30秒,雖然乾性洗手的所需時間較短,但較大髒污仍是需要濕性洗手解決。
眼耳口鼻是病毒最容易入侵的地方,因此盡量少以手指觸碰,如果非要觸碰,請先清潔雙手。
減少社交活動=減少說話=減少飛沫產生=減少病毒擴散機會,因此到樓下倒垃圾的時候也請避免與鄰居閒話家常。
外出要帶什麼物品呢?
病毒在口罩外層的停留時間至多可達七天,請盡量半天換一次。
病毒在護目鏡外層的停留時間至多可達三天,每日回家務必以清水或肥皂水清洗!護目鏡鏡面的防霧層為消耗品,多次清洗漸消失為正常情況,建議盡量2週更換一次。
外出各種物品含有大兩細菌,隨身攜帶噴霧瓶,隨時消毒更安全!
盡量避免使用外埔商家提供的餐具進食,家裡的餐具經過熱水及酒精消毒後,會是最保守的選擇。
為減少手部接觸外在物品,請以筆或是尺替代按電梯等等動作。
居家篇
好不容易在外小心翼翼,回到安全的家
這時也不能輕忽,別讓家裡也成為病毒的溫床!
回家後防疫清潔該怎麼做?
返家後第一件事,就是將身上所有受外在環境污染的物品及衣物通通取出,讓家中可能受病毒污染的區域限制在玄關。
在最容易殘留病毒的地方及物品,通通以酒精消毒過一遍。
將自己好好清理一番,這邊小編還是建議從頭到腳洗個澡會是最安全的~
不可避免的,在洗澡前身上的病毒仍可能殘留在家中角落,可以用酒精或是1:100稀釋後的漂白水來清掃消毒。
怎麼區分家中的乾淨區域?
門口處擺放酒精/次氯酸水、放外出髒衣服的籃子、丟口罩的垃圾桶。
進入乾淨區更換衣服(建議最好直接洗澡~)
病毒絕緣區,到達此區必須確保全身上下&隨身物品都已經過消毒。
除此之外,針對客廳、浴室、廁所等每天常使用、觸摸的地方加強清潔清毒及頻率。
我們加油,台灣加油
這段期間,誰也不好過
雇主擔憂企業撐不下去
受雇者害怕薪水受到影響
每個人的生活都跟以往大不相同
覺得心情煩躁開心不起來嗎?
沒關係,我也是
很懷念隨意出門散步的小小時光
想念陽光、想念家人、想念朋友情人
保護自己同時也保護他人,是現在我們能做的
一切會更好的,再忍耐一下下
我們加油,台灣加油。